No ja kiedyś wchodze na siłkę, a tam pełno krwi na podłodze i 9 zębów, a na sztandze było założone 135 kg Od tamtej pory już go nie widziałem aby wiem że żyje ten koleś
aha tak myslalem ze o to Ci chodzi. nie no wydaje mi sie ze (ale to moje subietkywne zdanie;)) na tyle powaznie to traktuje ze moge juz sobie zapodac kretke, nie mowie ze tylko tym zyje no ale stram sie zeby to wszytko mialo rece i nogi. pozdro i jeszcze raz dzieki/
To teraz miejscem produkcji jest piwnica ? nie ma co ! maja zaplecze - wszystko zorganizowane dopiete na ostatni guzik Z garażu do blokowej piwnicy no są profesionalni. Tak na poważnie każdy kto traktuje swoje zdrowie poważnie powinien omijac Alchemie. No chyba ze ktos jest ekstremalny to jak najpabrdziej co tam raz sie zyje.
niech ktos sprobuje przy -15*C pobiecac tak z godzinke lub dwie, jeszcze interwaly robic to zrozumie o czym pisze :P Biegałem tak i przy większych mrozach (np rano w zimie - ok - 20 tamtej zimy) i żyję nic mi nie jest. Od kilkunastu lat biegam i to co piszesz nijak się się ma do mojego doświadczenia. Ale jak pisałem każdy ma inny metabolizm i [...]
ŻYJ I DAJ ŻYĆ INNYM. Obrażanie kogoś, według mnie nie ma na celu wyrażenia swojej opini, tylko podbudowania własnego ego. Aby kogoś skrytykować nie trzeba go obrażać. SIE ŻYJE!!!
Przede wszystkim staram się jeść dużo nie patrzę na zawartość kcal itd bo to dla mnie bez sensu nie jest zapalonym gościem, który żyje siłownią dietkami itd :) Jem dużo przede wszystkim węglowodany, 5 posiłków dziennie chce dodać do tego gainera żeby zwiększyć przyswajanie węgli oraz białka. I dlatego pytam się czy jest to dobry pomysł, Was [...]
Peps19 dziekowa poczytalem wlasnie o tym gainer 2 vitalmaxa i biore go A co do kreatynki to mialem podejscie ze na wakacjach ostro trenuje zero alkoholu tylko silka..ale zmienilem zdanie..raz sie zyje..pozatym mam tylko 16 lat..ponad rok stazu...mam czas na cwiczenia jeszcze..a zakupuje gainerka zeby nie bylo spadkow podczas imprez i zeby jakies [...]
No pamiętam - jak go jakieś dwa lata temu widziałem w walce w której zaliczył KO to był nieco mniejszy. Też jakoś w to nie wierzę, Kimbo żyje z oklepywania kelnerów, a Hari t rodzaj kelnera który by mu zaserwował pikantne Ko z deserem podawanym przez kilka tygodni przez rurkę w szpitalu
poprostu nie lubie kombinatorstwa i lubie wiedziec co sobie zapodaje i w jakiej ilosci . czyli mieszasz umówmy się ze jeszcze w miare czystej ampułce dwa teście z minimalna iloscia deki która została na sciankach ampułki . Z ampułki usunełes wczesniej deke i na jej miejsce dostało sie zainfekowne powietrze atmosferyczne . leżała powiedzmy tydzień [...]
[...] czyli dajmy na to wczoraj zrobiłem sam 9 razy 100 , w drugiej serii 7 samemu czyli moge to rozbić tak?? tak żeby zawsze zrobic te 10?? Jeśli tak można to spoko, bo w poniedziałek sztanga została mi na klacie ("myślałem" że dam rade) heh ale żyje.To ułatwiłoby mi życie. Co do ciężarów to mam problem- brak krążków np. 2,5 kg. A co [...]
W roku około 3 miesiące jestem w delegacji. Więc nie trzymam diety. Ale jak żyję normalnym trybem to dieta jest może nie na poziomie super profesjonalnym ale jest. Moja dieta to nie chleb z masłem. Jem dużo różnych produktów, może nie tak ułożone jak być powinno ale jest. I tak uważam że mam progres gdy zacząłem ćwiczyć ważyłem 54 kilo teraz 77 w [...]
Też mam nadmierną potliwość i jakoś żyje... Na treningu jest ok bo sie wytrzesz koszulką i git a jak np jade w zatłoczonym tramwaju gdzie jest duszno strasznie to sie poce na twarzy ,ale wtedy z ratunkiem przychodzą chusteczki apsiki i jest OK ;> Kiedyś używałem 2 razy jakiegoś środka zwalczającego pot stosowanego pod pachami, ale co z tego jak z [...]
Nom bede sie decydowac na rekonstrukcje w klinice swietego lukasza, bo tak to nie ma sensu bo za pol roku moze byc niby wszystko ok a pozniej mi sie zerwa wiazadla znowu w wyniku jakiegos skrecenia i bedzie potrzebna znowu artroskopia itp ;/ bez sensu... mial ktos z was rekonstrukcje ? jak sie zyje z kolanem po rekonstrukcji ?
[...] storma i kiedyś nitrobolon ale inetnsity jest poprostu za***iste!!!!! Robiłem klate wczoraj i zawsze po klacie zaczynam biceps i triceps i jestem po klacie juz wypompowany a po intensity popłynołem az tak że po trningu do 2 w nocy siedziałem z kumplami i nie mogłem usnąć do 3. Pompka jest dziś robiłem nogi jak to klepie chłopaki za***iocha!
na tym zdjeciu to nie masz 35 a piszesz ze 39??prosze cie.... a co do powietrza nic nie bedzie nie raz podawalem inne specyfiki dozylnie i wbijalem po 0,5 cm i jak widzisz zyje:)
Zdjęcia możesz wrzucić tylko ze kombi =/ i ile to pali , mój typ to honda civic 1.5 90 km z lpg ... Ale najważniejsze żeby był z gazem i palił go tak do 10 l bo nie potrzeba mi samochódu żeby stal tylko żeby jeździł , jeśli chodzi o tuning to taki żeby mi się podobał i żebym się tym nie wstydzil jeździć po lesie ... A co do tego mega mułu to ja [...]
hmm nie trenuje,zyje w biegu-wykłady,wykłady,wykłady;P no i ostatnie pytanie-wazac około 44 kilo ile kalorii moge spozywac by sie nie martwic i utrzymac wage:P???
ja trenuje w sirocco i wcale nie jest tak źle jak mówicie. dobry trener, miła atmosfera. Danowski żyje i wcale się nie zapił ale chyba nikt w tym klubie za nim nie przepada :):):)
J.w Te kapsy wcale nie są takie duże, bez problemu można je przełknąć. Kiedyś pamiętam kupiłem bcaa jakies amerykańskiej firmy, to tabsy były tak duże że sam myslałem, że za którymś razem mi staną w gardle, ale zjadłem ich kilkaset i jakoś żyję. Nie dygaj i łykaj!